Neu auch am Donnerstag Training
09.05.2023Wir können neu ein zusätzliches Training anbieten, jeweils Donnerstags, auf der offenen Rennbahn in Zürich-Örlikon. Dies tun wir zusammen mit dem Inline Team Furttal, dem Inline Club Greifensee, Short Track und Long Track Zürich. Weit kommen wir dort nicht. Daher hat das Donnerstagstraining einen ganz anderen Fokus: Es geht neben der (Kurven-) Technik um Kraft und Schnelligkeit und ist somit etwas sportlicher ausgerichtet als das Dienstagstraining. Es steht jedoch allen Vereinsmitglieder und weiteren Interessierten offen, unabhängig ihres Skate-Niveaus. Und keine Sorgen, wir fahren nicht durch die Steilwandkurven der Radbahn. Im Innenraum hat es ein grosser Platz mit einer markierten, flachen 165 Meter "Bahn".
Wann: Mai-September, Donnerstag, 18:30
Wo: Innenbereich offene Rennbahn Oerlikon (Zugang via Tunnel, nicht über die Radbahn gehen!)
| Was: | ||
| Trockenes Wetter: | ||
| ca. 30min Aufwärmen und Trockenübungen (Turnschuhe) | ||
| ca. 30min Skating-Technik auf Skates | ||
| restliche Zeit: Intensives Training (Intervall-Training oder ähnliches) | ||
| Regen oder nasse Bahn: | ||
| Training auf Turnschuhen: Aufwärme, Trockenübungen, Kraft, Balance, etc. Vielleicht auch Joggen/Lauftraining (noch nicht definiert) | ||
Wer: Alle, die Spass am Speedskaten haben
Mitbringen: Turnschuhe, Helm, Skates und weitere Inline- bzw. Sportausrüstung