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Speedskating Bahntraining
| Wann: | Wöchentlich am Donnerstag, vom 11.05.2023 bis 29.09.2023, jeweils von 18:30 bis 20:30. |
| Typ: | Training |
| Ort: | Offene Rennbahn Örlikon |
| Teilnehmer: |
Wo: Innenbereich offene Rennbahn Oerlikon (Zugang via Tunnel, nicht über die Radbahn gehen!)
Was:
- Trockenes Wetter:
- ca. 30min Aufwärmen und Trockenübungen (Turnschuhe)
- ca. 30min Skating-Technik auf Skates
- restliche Zeit: Intensives Training (Intervall-Training oder ähnliches)
- Regen oder nasse Bahn:
- Training auf Turnschuhen: Aufwärme, Trockenübungen, Kraft, Balance, etc. ev. noch Joggen/Lauftraining
Wer: Alle, die Spass am Speedskaten haben
Mitbringen: Turnschuhe, Helm, Skates und weitere Inline- bzw. Sportausrüstung